- 3 мин. от м. «Октябрьское поле»
- 5 мин. от МЦК «Панфиловская»
- Бесплатная парковка под шлагбаумом
уровня подготовки
Персональный подход поможет быстро достигнуть личных целей: локального жиросжигания, подкачки определенных мышц, реабилитации после травмы или укрепления здоровья.
Развивай свои навыки рывка и толчка.
Мэт Фрейзер занимался тяжелой атлетикой и стал чемпионом мира по кроссфиту целых 4 раза подряд.
У детей укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат, повышается сопротивляемость вирусам и инфекциям, развивается концентрация и новые нейронные связи, улучшается обмен веществ и работа ЦНС, формируется правильная осанка.
Здесь мы тренируемся бережно, осознанно и с учётом индивидуальных особенностей организма атлетов старших возрастных категорий.
- 3 минуты от станции м. «Октябрьское поле»
- 5 минут от станции МЦК «Панфиловская»
- Официальный CrossFit-клуб
- Бесплатная парковка под шлагбаумом
- Профессиональное оборудование
- Аренда шкафчиков на длительный срок
- Аренда полотенец
- Аренда зала для персональных и групповых тренировок
- Кулер с бесплатной водой
Меня зовут Женя. Мне 33 года.
Кроссфит для меня это способ отвлечься от внешних проблем, выложиться и получить заряд энергии.
Придя в КФ(кроссфит), я понятия не имела что это и с чем это едят. Была цель поддерживать спортивную активность ,подтянуть фигуру накачать пресс)))Сейчас же, спустя более 2-х лет , КФ для меня это- не только фигура, но и это выносливость, это открытие в себе новых навыков, и конечно узнать сколько в тебе «силушки».
До КФ я занималась большим теннисом и волейболом, всегда любила спортивные активности. На данный момент КФ занимает значительную часть в моей жизни. NordWest был выбран мной из за удобного расположения на районе октябрьского поля , вблизи метро и моего дома. NordWest начала посещать с октября 2021 года. По началу это было 3-4 раза в неделю, сейчас же это 5-6 раз в неделю.
Результат заметен как во внешнем виде, по фигуре так и в силовых качествах, выносливости, и по результатам соревнований, на которых занимала призовые места. Сбросила вес , появился рельеф , выросла сила. За последний год участвовала в 9 соревнованиях, в том числе по ТА(тяжелой атлетике), с который я также познакомилась благодаря КФ.
Очень рада , что вписалась в этот спорт, он затянул … и не отпускает))) Много всего освоено , благодаря тренеру! и столько же еще возможностей и навыков не раскрыто и не покорено.
КОРЕНЬКОВА
Конченко
Савенков
- CrossFit
- Open Gym
- CrossFit
- Beginners
- Weightlifting
- Open Gym
- Beginners
- Open Gym
Скидка 50% для детей
из многодетных семей:
Возвращаем стоимость пробной тренировки в течение одной недели при покупке любого абонемента на группы
* с 7 до 18 и с 21 до 23 в будние, в любое время в выходные
Тренировки для детей в NordWest направлены на общее физическое развитие детей, с учетом их возрастных и психических особенностей.
Запишите ребенка на первую тренировку.
Менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
CrossFit ‒ групповые тренировки по кроссфиту с тренером. Система функционального, высокоинтенсивного тренинга. В его основе лежат упражнения из тяжёлой атлетики, спортивной гимнастики, аэробики, гиревого спорта и т.д.
CrossFit Kids ‒ детские групповые тренировки с тренером Владом.
Gymnastic ‒ групповые занятия гимнастикой с тренером.
Weightlifting ‒ групповые занятия тяжелой атлетикой c тренером.
Beginners ‒ старт для начинающих своё знакомство с CrossFit.
Stretching ‒ групповые занятия растяжкой с тренером. Система упражнений, целью которых является разогрев и растяжка мышц и связок.
CrossFit — это программа тренировок, сочетающая упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики и кардио элементов, выполняемые с различной интенсивностью, но всегда адаптированные под ваш уровень подготовки. Основная идея CrossFit — развивать всестороннюю физическую форму, чтобы вы были готовы к любым жизненным вызовам: от подъёма сумок до бега за автобусом.
Сбросить вес — мечта многих. Но как выбрать такую тренировку, которая реально работает, не наскучит через неделю и не приведёт к травмам? Ответ — кроссфит. Это не спорт для «качков», а универсальная система тренировок, которая помогает сжечь жир, набрать энергию и, главное, увидеть результат. Даже если ты давно не тренировался.
Обычный фитнес часто не работает — не потому что ты слабый. А потому что он не учитывает главного: мотивации, прогресса, разнообразия и поддержки.
CrossFit — это не просто система тренировок, а целая философия физической подготовки, которая за последние десятилетия завоевала миллионы поклонников по всему миру и широко представлена на сегодняшний день — как в виде полностью специализированных залов, таких как CrossFit Nordwest October, так и отдельных программ внутри фитнес-залов. Ниже мы разберём, с чего начиналось это спортивное направление, и что оно представляет собой в мире фитнеса сегодня.
как начать легко
CrossFit — это программа тренировок, сочетающая упражнения из тяжелой атлетики, гимнастики и кардио элементов, выполняемые с различной интенсивностью, но всегда адаптированные под ваш уровень подготовки. Основная идея CrossFit — развивать всестороннюю физическую форму, чтобы вы были готовы к любым жизненным вызовам: от подъёма сумок до бега за автобусом.
Кроссфит — это спорт, где сочетаются силовые упражнения (гири, гантели, штанги), гимнастика (подтягивания, стойки на руках, канаты и т. п.) и атлетика (кардио на любой вкус). Всё проходит в бодром групповом формате за 1 час.
Тебе уже за 30 лет. Или давно за 30. Ты работаешь и отдыхаешь сидя. В какой-то момент у тебя появляется боль, идёшь к врачу и слышишь: «Спорт и тяжёлые нагрузки вам теперь противопоказаны». И вот ты готовишься покупать пояс из собачьей шерсти и циркониевый браслет. Выбор отвратительный: либо ты живёшь, как жил, но через 10–20 лет разваливаешься и превращаешься в овощ. Либо ты мучительно заставляешь себя — в сущности, молодого и активного человека — жить, как будто ты безнадёжно болен, и официально прощаешься со своим чувством молодости.
Спасибо!
Менеджер свяжется с вами в течение рабочего дня.
